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Te doy la bienvenida a este espacio de introspección
Deprimidos Funcionales
Hay personas que, aunque por dentro se sienten como si les hubieran apagado la luz, por fuera siguen funcionando como si nada. Se levantan, se duchan (a veces), trabajan, hacen la compra, responden correos, sonríen en reuniones… y todo eso mientras llevan
Amor en los Tiempos de Tinder
Si Gabriel García Márquez levantara la cabeza, quizá reescribiría su novela para titularla “El amor en los tiempos de Tinder» o quizás en los tiempos del Wi-Fi. Porque, seamos sinceros: hoy en día el amor se busca con un dedo, deslizando hacia
El Precio del Ritmo Frenético en Nuestra Sociedad, es Nuestra Salud Mental
Cuando realizamos reivindicaciones para la mejora de la salud mental, siempre incluimos aumentar el número de profesionales de los servicios públicos, que se disponga de psicólogos en atención primaria, etc. Sin duda, estas medidas son muy necesarias, y aliviarían unos servicios de
La Ley del Hielo, cuando la peor respuesta es la que no se da
Seguro que has oído alguna vez hablar de la ley del hielo, esa situación en la que una persona necesita obtener una respuesta y la otra la ignora no dando ninguna señal. Aunque esto es muy frecuente entre parejas, y en ellas
Trauma y Resiliencia
El trauma es un constructo a veces difícil de definir, lo entendemos como un acontecimiento que nos hiere y hace que entendamos el mundo de forma negativa, siendo la base de diversos trastornos, pero en algunas ocasiones no es así. Me he
No somos Tóxicos ni Vitaminas
Desde hace tiempo parece que se ha creado una necesidad de etiquetarlo todo, sobrediagnosticar, tachar a los ex de narcisistas… etc. Es muy fácil jugar a ser psicólogos o psiquiatras e ir diagnosticando a los demás según nuestra propia experiencia, a conveniencia.
¿Conoces la Terapia Focalizada en Emociones?
Si te interesa algo la psicología posiblemente sepas que hay una infinidad de terapias disponibles en las que poder formarse y es difícil poder elegir qué camino seguir, porque para poder formarnos en todo y hacerlo bien necesitaríamos varias vidas. En mi
No eres tú, es mi apego evitativo
Es probable que hayas leído o escuchado algo sobre los diferentes estilos de apego más allá de los vínculos en la infancia, y es que, por suerte, se está desarrollando desde hace años la nueva ciencia del apego adulto. John Bowlby llegó
Conexión, desconexión y otras cosas del amor
¿Es la desconexión el final de una pareja? Puede parecer que sí, de hecho, algunas parejas al percibir la distancia no saben qué está pasando y piensan que simplemente es el fin del amor. Pero no lo es necesariamente, en realidad,